Cinq contre cinq sur demi-terrain, trois arrêts pour sortir

Organisation

Dans la séance : Jeu

Cinq attaquants contre cinq défenseurs sur un demi-terrain. Les joueurs en plus attendent sur la touche et entrent à la place d'un joueur de leur équipe à chaque arrêt défensif.

Déroulé

1. 1

   L'attaque part de la ligne médiane et joue ce qu'elle veut. Si la défense récupère le ballon ou prend le rebond, c'est un arrêt.

2. 2

   L'attaque remet tout de suite en jeu depuis la ligne médiane. La défense doit enchaîner trois arrêts de suite pour passer en attaque.

3. 3

   Un panier encaissé remet le compteur à zéro. Le coach annonce le compte à voix haute après chaque possession.

4. 4

   Une faute défensive donne deux lancers francs : si un rentre, compteur à zéro.

5. 5

   Au bout de dix minutes, on note le nombre de fois où chaque équipe a réussi ses trois arrêts. On rejoue un dernier temps de cinq minutes en inversant.

Variantes

Erreurs fréquentes et consignes

• La défense se relâche après deux arrêts. Rappeler que le troisième est le plus dur, on serre encore.
• Personne ne parle. Imposer trois mots : « ballon », « aide », « écran ».
• L'attaque joue mollement parce qu'elle ne sort jamais. Lui donner un défi, par exemple marquer deux paniers de suite fait sortir la défense quand même.