La bataille des paniers
Tirer vite et juste sous la pression du relais, et encourager son équipe.
- 10–15minutes
- 6–12joueurs
- Demi-terrain · 1 panierterrain
- 3/3intensité
- 2 ballons
- 6 plots
- chasubles
Organisation
Dans la séance : Jeu
Deux équipes, chacune en colonne sur une aile à hauteur de la ligne des trois points, un ballon par équipe. Trois plots par équipe, de son côté du panier, à deux, trois et quatre mètres de l'anneau. Chaque équipe tire de son côté, les tireurs ne se croisent jamais. Six par équipe au maximum.
Déroulé
Au signal, le premier de chaque équipe dribble jusqu'à son plot le plus proche, tire, reprend son rebond, revient en dribble et donne le ballon au suivant par une passe. Chaque panier compte un point.
Deux minutes de relais, l'équipe qui a le plus de points gagne la manche. Un tir pris devant le plot ne compte pas.
Deuxième manche : le tireur choisit son plot. Deux mètres, un point ; trois mètres, deux points ; quatre mètres, trois points. Chacun annonce son choix avant de partir.
Troisième manche : il faut réussir aux trois plots dans l'ordre, un joueur après l'autre, chacun reprenant là où le précédent s'est arrêté. Première équipe à finir le tour.
Manche finale : la revanche, et l'équipe qui a perdu choisit la règle parmi les trois.
Variantes
Plus facile
Un seul plot à deux mètres, de côté, tir contre la planche.
Plus dur
Le relais se fait en dribble main faible, et un tir manqué oblige à retenter une fois avant de repasser le ballon.
Erreurs fréquentes et consignes
- Le tireur se dépêche et tire n'importe comment. Rappeler que le temps ne compte pas pour un panier manqué : « deux secondes pour viser ».
- La passe au suivant part de loin et tombe. Demander de revenir jusqu'à la colonne et de passer de près.
- Ceux qui attendent se moquent des tirs ratés. Poser la règle : chacun encourage le tireur, l'équipe qui râle perd un point.
Dans le même esprit
Le roi du panier à quatre
8 à 15 min · 4 à 6 joueurs
Attaquer le panier seul contre un copain et rester le roi le plus longtemps possible.
Quatre ateliers tournants autour d'un panier
16 à 24 min · 12 à 20 joueurs
Enchaîner quatre gestes du match à fort rythme, avec un seul panier et tout le monde actif.
La chasse au trésor du tireur
8 à 12 min · 4 à 10 joueurs
Tirer à une main depuis une position stable, le coude sous le ballon, et finir bras tendu vers l'arceau.