Le chevalier devant le château
Rester toujours entre le ballon et son château, en faisant de petits pas sur le côté.
- 5–8minutes
- 4–20joueurs
- Sans panierterrain
- 1/3intensité
- 1 plot par groupe de deux (le château)
- 1 ballon par groupe de deux
Organisation
Dans la séance : Corps de séance
Par deux, un plot posé au sol pour chaque binôme, avec trois mètres entre les binômes. Le chevalier se tient devant son château. Le copain, le promeneur, a le ballon et marche autour, à trois pas du château.
Déroulé
Le promeneur tourne doucement autour du château, ballon dans les mains. Le chevalier fait des petits pas pour rester entre le ballon et le château.
Le chevalier ouvre les bras comme une grande porte, genoux pliés, et regarde le ballon.
Le promeneur s'arrête, repart dans l'autre sens. Le chevalier glisse sur le côté, sans croiser les jambes.
Au signal, on échange les rôles.
Défi : le coach compte jusqu'à dix. Si le chevalier est toujours devant son château, toute la cour du roi applaudit.
Variantes
Plus facile
Le promeneur reste sur un demi-cercle devant le château, il ne passe jamais derrière.
Plus dur
Le promeneur fait rebondir le ballon en marchant, et peut accélérer un peu.
Erreurs fréquentes et consignes
- Le chevalier suit le promeneur au lieu de garder le château. Dire « le château est derrière toi, toujours ».
- Le chevalier croise les jambes et tombe. Montrer les petits pas de crabe, pieds qui ne se touchent pas.
- Le promeneur essaie de toucher le château. Rappeler qu'il se promène, il ne touche rien.
Dans le même esprit
Le petit chien et son maître
5 à 10 min · 4 à 20 joueurs
Suivre un copain partout, à un pas derrière lui, sans le perdre et sans le toucher.
Les castors et le barrage
5 à 10 min · 4 à 20 joueurs
Se déplacer sur le côté pour se mettre devant le ballon qui roule et l'arrêter avec les mains.