Arrêt, pivot, passe

Organisation

Dans la séance : Corps de séance

Par deux, face à face à cinq mètres, un ballon pour deux, un plot à mi-chemin. Les paires réparties sur la largeur du terrain, trois mètres entre chacune.

Déroulé

1. 1

   Le joueur sans ballon trottine vers le plot. Son partenaire lui passe le ballon juste avant le plot. Il attrape et s'arrête sur deux pieds en même temps, genoux pliés.

2. 2

   Il pivote d'un demi-tour sur le pied gauche, ballon à la hanche, puis repasse à son partenaire et revient à sa place en trottinant. Cinq passages, puis on échange les rôles.

3. 3

   Même chose sur le pied droit. Le coach annonce le pied de pivot avant chaque série.

4. 4

   Le partenaire qui a passé devient défenseur passif : il avance sur le receveur, bras levés, sans toucher. Le receveur pivote pour mettre son corps entre le ballon et lui, puis passe à côté du défenseur, en passe à terre.

5. 5

   Défi par paire : dix réceptions chacun, on compte les arrêts propres, sans pas de trop. Objectif huit sur dix.

Variantes

Erreurs fréquentes et consignes

• Le receveur attrape puis fait un pas de plus. Demander un petit saut juste avant la réception, pour atterrir sur les deux pieds.
• Le ballon reste devant le ventre pendant le pivot. Rappeler « ballon à la hanche, loin du défenseur ».
• Le receveur attend le ballon sans bouger. Dire « viens chercher le ballon, les mains en avant ».