Remonter le ballon sous pression à deux
Remonter le terrain face à une défense qui presse, en protégeant son dribble et en sortant le ballon vers un partenaire libre avant d'être enfermé.
- 12–18minutes
- 6–15joueurs
- Terrain entierterrain
- 3/3intensité
- 2 ballons
- chasubles
Organisation
Dans la séance : Corps de séance
Trois attaquants contre deux défenseurs, depuis la ligne de fond jusqu'à la ligne de fond opposée. Le terrain est coupé en deux couloirs dans le sens de la longueur : un groupe dans chaque couloir. Les autres attendent par trois et par deux sur la ligne de fond.
Déroulé
Un contre un d'abord : le porteur remonte son couloir, le défenseur le force à changer de direction. Le porteur protège le ballon avec le corps, coude levé côté défenseur, changements de main en arrière.
Deux contre un : un partenaire suit le porteur. Si un deuxième défenseur vient piéger, le porteur recule d'un dribble et passe au partenaire libre.
Trois contre deux : le porteur remonte, les deux défenseurs tentent de l'enfermer. Les deux partenaires se montrent sur les côtés et vers l'avant, jamais derrière la ligne du ballon.
But : franchir la ligne de fond opposée ballon en main, en moins de huit secondes. Un ballon volé ou un dépassement du temps donne un point aux défenseurs.
Rotation après chaque possession : les attaquants passent en défense, les défenseurs repartent en attaque avec un nouveau joueur.
Variantes
Plus facile
Un seul défenseur qui presse, l'autre reste au milieu du terrain.
Plus dur
Douze mètres de couloir seulement, et le porteur n'a droit qu'à trois dribbles avant de lâcher le ballon.
Erreurs fréquentes et consignes
- Le porteur dribble face au piège et se fait enfermer. Rappeler « recule d'un dribble pour voir, puis passe ».
- Les partenaires restent loin, derrière le porteur. Demander de venir se montrer à quatre mètres, mains prêtes, sur le côté.
- La passe part en cloche par-dessus les défenseurs. Demander une passe à terre ou tendue, à côté du défenseur.
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Pénétration et passe au coin
15 à 20 min · 6 à 12 joueurs
Attaquer le panier en dribble, et si l'aide arrive, donner au coéquipier libre dans le coin plutôt que forcer le tir.
Attaquer le défenseur qui sort, tir ou pénétration
12 à 20 min · 6 à 12 joueurs
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Deux ballons, tête haute
10 à 15 min · 4 à 16 joueurs
Dribbler deux ballons en même temps sans les regarder pour réveiller la main faible et lever les yeux.