Cinq contre cinq, repli en cinq secondes

Organisation

Dans la séance : Jeu

Cinq contre cinq sur tout le terrain. Le coach se place à la ligne médiane avec un chronomètre ou compte à voix haute. Une troisième équipe, s'il y en a une, remplace l'équipe qui perd toutes les quatre minutes.

Déroulé

1. 1

   On joue normalement. Dès qu'une équipe tire ou perd le ballon, le coach compte cinq secondes à voix haute.

2. 2

   Règle du repli : avant la fin du compte, au moins quatre joueurs de l'équipe qui vient d'attaquer doivent avoir franchi la ligne médiane vers leur panier. Sinon, point pour l'adversaire.

3. 3

   Le premier revenu se place dans la raquette, le deuxième prend le porteur pour le ralentir, les autres cherchent leur joueur.

4. 4

   Un panier vaut un point, un repli réussi vaut un point pour l'équipe qui défend s'il débouche sur un arrêt.

5. 5

   Matchs de quatre minutes. Dernière manche : le panier marqué en contre-attaque contre un repli manqué vaut trois points.

Variantes

Erreurs fréquentes et consignes

• Le tireur reste regarder son tir. Rappeler « le tir est parti, tu es déjà en défense ».
• Tout le monde revient sur le porteur. Demander au premier revenu de protéger le cercle et pas le ballon.
• Les joueurs reviennent en courant de dos et perdent leur joueur de vue. Demander de courir de face, la tête tournée vers le ballon.