Tir en rotation tireur, passeur, rebondeur

Organisation

Dans la séance : Échauffement, Corps de séance

Groupes de trois, un ballon par groupe : un tireur, un passeur sous le panier, un rebondeur. Deux groupes par panier au maximum, un à droite et un à gauche de la raquette. À plus de six, le troisième et le quatrième groupe prennent l'autre panier, ou passent en rotation toutes les minutes.

Déroulé

1. 1

   Près du cercle d'abord : le tireur se place à trois mètres, reçoit, tire. Il ressort d'un pas et revient. Dix tirs, puis on tourne : tireur au rebond, rebondeur à la passe, passeur au tir.

2. 2

   Mi-distance : le tireur bouge entre deux plots imaginaires, à cinq mètres, reçoit les pieds déjà orientés vers le cercle. Dix tirs chacun.

3. 3

   Le passeur crie « main » et montre une main : le tireur doit recevoir de ce côté et tirer sans réajuster ses pieds.

4. 4

   Une minute chrono par tireur, à la distance de son choix : on compte les paniers, le passeur annonce le score à voix haute.

5. 5

   Dernier tour : le groupe vise un total commun, à battre la séance suivante.

Variantes

Erreurs fréquentes et consignes

• Le tireur reçoit avec les pieds de travers et se replace. Demander d'être prêt avant le ballon, mains et pieds vers le cercle.
• Le passeur envoie un ballon mou ou à côté. Rappeler que la passe fait la moitié du tir, à hauteur de poitrine du tireur.
• Le rebondeur regarde le tir et laisse filer le ballon. Lui demander d'être sous le cercle avant que le ballon y arrive.